Kurseangebote

Rückenschule
Gemäß der "neuen Rückenschule" werden hier Kenntnisse über die Struktur der Wirbelsäule,
richtiges Bewegen und Verhalten im Alltag in Gesprächen theoretisch wie auch spielerisch und
dynamisch durch gymnastische Übungen geschult.

Dies soll Ihnen Kenntnis über Möglichkeiten vermitteln, sich in Ihrem Berufs-/Alltagsleben
entsprechend Ihrer Bedürfnisse so einzurichten und zu bewegen, dass Ihr Rücken diesen
dauerhaften Belastungen stand hält.

Hocker-Gymnastik
Sie fühlen sich im Alltag stand-unsicher, wackelig oder schwindelig? Möchten aber
trotzdem in Gesellschaft ein moderates Herz-Kreislauftraining, Bewegung und Kräftigung
der Rumpfmuskulatur! Dann können wir Ihnen eine nette Runde mit Gleichgesinnten anbieten.

Die Kurse starten jeweils ab 3 Personen und Sie können sich jederzeit dazu gesellen,
da der Aufbau entsprechend konzipiert ist.

Die Kursstunde (60 Minuten) wird mit 10.- € pro Person berechnet.

Die Präventionskurs werden von den Kassen teilweise oder sogar voll übernommen.
Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!